111

Monday, 15 April 2019

How to Do Glitter Roots

Glitter roots are the latest party and festival style! This fun and fabulous hairstyle is quick and easy to do, and it uses only a few different products. Begin by styling your hair down, in space buns, or in braids before you get to work on the glitter. Then mix together clear hair gel and chunky glitter to create a glitter gel. Apply the glitter gel to your parting and enjoy your new look! To remove the glitter, simply use hairspray and paper towels, or wash it out with olive oil. 

Part your hair down the center for a simple glitter roots style. Comb your hair free of any knots or tangles with a rattail comb and then use the end of the comb to create a straight parting down the center of your scalp. Begin with the end of the comb at the center of your hairline and gently draw it backward, through the middle of your head.[1]
This simple hair down style is great if you want to do glitter roots quickly.


Do space buns for a popular glitter roots look. Glitter roots with space buns is a new twist on a favorite retro hairstyle! Part your hair down the center and tie it into 2 pigtails. Twist each pigtail and coil it into a bun that rests flat on your head. Tie each bun with a hair elastic and use bobby pins to secure any flyaway strands.[2]
Space buns are usually done quite high up, just above your ears. However, you can experiment with different heights to see what style you prefer.


Create 2 braids for a chic glitter roots look. Comb your hair and create 2 braids with 1 on each side of your head. There are plenty of options to choose from, such as regular braids, French braids, or fishtail braids. Any braids that create a parting in your hair will work well with glitter roots.[3]
Spray your braids with hairspray once they are complete to keep them secure.


Try a temporary hair color to help your glitter roots stand out. Get a bright, pastel hair shadow, chalk, or mist to add to your style. Follow the manufacturer's directions closely and apply the temporary color to your parting after you have styled your hair. The temporary color will simply rinse out when you wash out your glitter roots.[4]
Adding a temporary color product is great if you want to achieve a bold, pastel look that can easily be removed when you're ready.


Use a pastel hair dye to create a bold look with your glitter roots. Pastel hair dyes and glitter roots are a popular festival combination! Pick a pastel pink, purple, blue, or green dye depending on the color that you prefer. Bleach your hair first and then mix the dye with white conditioner. Use a tinting brush to add the mixture to your hair, making sure to create an even coating, and then rinse the dye out of your hair once the specified time is up.[5]
Alternatively, visit a hair salon to get your hair professionally dyed.
You can match your hair dye to the glitter if you prefer or choose contrasting colors.


Get chunky hair glitter and clear hair gel. You can find hair glitter for sale at hair product stores, some clothing stores, and online. Pick a type that has large or chunky particles if possible, as these are easier to remove and are less abrasive on your scalp compared to fine particles. Any ordinary, colorless hair gel works well.[6]
There are a variety of different colors of hair glitter available including purple, pink, yellow, orange, green, blue, gold, and silver.
You can mix and match different colors and shapes of glitter to create a combination that you love.
If you can't find hair glitter, you can use regular craft glitter too! The only difference is that hair glitter has an adhesive added which helps it to stick to your hair better.

Mix 3 tbsp (75 g) of clear hair gel with 1 tbsp (20 g) of hair glitter. Get a small bowl and place the clear hair gel and the hair glitter inside. Use a spoon to mix the ingredients until they are thoroughly combined and the glitter looks like it's spread evenly throughout the gel.[7]
You can add more or less glitter depending on how glittery you want your roots to be.


Apply the glitter gel to your parting using a tinting brush or paintbrush. Dip the brush directly into the glitter gel and swirl it slightly so that the brush is covered. Try to get plenty of gel on the brush to ensure that you get an even glitter coating. Begin at your hairline and brush the glitter gel outward from your parting, aiming to get an even cover. Stop adding glitter where your parting ends.[8]
You can make the glitter roots as wide as you like. Some people prefer the glitter to spread towards their space buns, while others prefer a very thin glitter line. If you aren't sure how wide to make your glitter roots, aim for 1 in (2.5 cm) out from each side of your parting.


Add larger, decorative sequins or pieces of glitter to embellish your look. You can keep the glitter roots look simple and just use the glitter gel, or you can add in a few standout elements. Pick out 5-10 of your favorite sequins, large pieces of glitter, or faux rhinestones and place these along your glitter roots. Try to spread these out evenly so that there are a few large, standout elements surrounded by smaller glitter particles.[9]
The extra sequins, glitter, or faux rhinestones will stick to the gel.
Large heart or star-shaped glitter pieces make great additions.

Thursday, 11 April 2019

CÓMO MANEJAR A LA GENTE QUE LO APRESURA DURANTE EL DUELO

Hacer frente a una pérdida es uno de los momentos más difíciles en la vida de una persona. Desafortunadamente, cuando las personas a tu alrededor son insensibles a tu dolor, esto sólo complica las cosas. Sentirse presionado por los amigos y la familia para seguir adelante después de perder a alguien puede hacer que usted reprima sus sentimientos, lo cual puede extender aún más el proceso de duelo. Trate con aquellos que tratan de acelerar su duelo comunicando sus necesidades, sintiendo y enfrentándose a la pérdida de manera efectiva y buscando apoyo empático.

Explique que cada persona sufre de manera diferente. Puede ser confuso para los espectadores que ven a una persona recuperarse fácilmente de una pérdida mientras que otra lucha por manejar sus obligaciones cotidianas. Si su sufrimiento emocional es prolongado, puede ayudar a arrojar luz sobre la naturaleza única e individual del dolor a quienes le rodean.

Pase tiempo con otras personas que comparten su pérdida. Si hay alguien más que comparte la misma pérdida, busque refugio en su compañía. Esto puede ser especialmente útil cuando otros tratan de decirle que su luto está tomando demasiado tiempo. Recurrir a otra persona que está luchando por adaptarse puede proporcionarle alivio y compañía.

Diles lo que necesitas de ellos. Otra manera útil de tratar con las personas que tratan de apresurarlo a través del proceso de duelo es darles una asignación. Tenga en cuenta que pueden ofrecer tópicos vacíos porque sólo quieren ayudar, pero no saben cómo. Déles alguna dirección con respecto a lo que usted necesita.

Haga una lista para que la gente sepa cómo pueden ayudarle. En algunos casos, es posible que la gente no sepa cómo ayudarle. Es posible que desee hacer una lista de cosas que le gustaría que dijeran y hicieran para ayudarlo a sentirse mejor. En esta lista, puede incluir:

Desarrolle y mantenga una rutina. Tener cierta apariencia de estructura y normalidad después de una pérdida puede ayudarle a adaptarse y avanzar a medida que aprende a manejar su dolor. Sin embargo, es importante evitar exagerar. Cree un cronograma factible que ofrezca una estructura, pero también asegúrese de tomárselo con calma.

Reconozca cuándo necesita ayuda. No hay un plazo fijo que sea apropiado para el duelo. Es un proceso altamente individualizado. Sin embargo, si usted se da cuenta de que su aflicción no parece aliviarse ligeramente con el tiempo, o si tiene problemas para realizar sus actividades diarias, es posible que necesite buscar ayuda profesional. Los consejeros de duelo o de duelo están especialmente entrenados para ayudar a las personas a navegar el confuso período de ajuste que sigue a una pérdida significativa. Estos consejeros ofrecen un ambiente seguro e imparcial donde usted puede expresar sus sentimientos y aprender maneras efectivas de lidiar con el dolor. Algunas cosas a tener en cuenta incluyen:

Maneje el estrés de manera efectiva. Las emociones intensas que acompañan a una pérdida pueden afectar la salud mental y física. Usted puede tener problemas para dormir, experimentar poco deseo de comer regularmente y alejarse de sus amigos y familiares. Construyendo un juego de herramientas para enfrentar el estrés, usted puede contrarrestar estos efectos negativos y nutrir su cuerpo y espíritu a medida que se aflige. Usted podría incluir habilidades para sobrellevar la situación, tales como:

Siente el dolor. Embotellar tus sentimientos no te ayudará a llorar. No escuches a otros que dicen que debes ser fuerte. Reconocer todas las emociones que vienen con su pérdida es esencial para el proceso de duelo.

Comparte lo que sientes. Estar rodeado de personas que esperan que usted cargue con la pérdida y finja que está bien puede ser sofocante. La supresión de la pena puede prolongar el proceso aún más. Usted puede encontrar que hablar acerca de su dolor le ayuda.

Realice un ritual de cierre. Un método para expresar y moverse a través de su dolor es mediante la realización de rituales. Una simple ceremonia puede ser una manera poderosa de cerrar una pérdida y marcar el comienzo de un nuevo capítulo.

Participe en un grupo de apoyo. Aunque los miembros de un grupo de apoyo para el duelo pueden no conocer íntimamente su pérdida, pueden estar sintiéndose de manera similar. Participar en un grupo de apoyo puede darle consuelo cuando otros en su vida lo presionan para que acelere su duelo.

Busca consuelo espiritual. Si crees en un poder superior, puede ayudar el inclinarse hacia tu espiritualidad a medida que te afliges. Muchas personas encuentran que su espiritualidad es una fuente importante de consuelo y apoyo mientras navegan por las secuelas de una pérdida importante.

Tenga paciencia cuando le ofrezcan tópicos vacíos. Todas las personas vivas experimentarán una pérdida devastadora en algún momento de su vida. Sin embargo, a pesar de su naturaleza ubicua, la mayoría de la gente no tiene idea de cómo consolar a alguien que está de duelo. Si usted siente que está siendo apresurado en su proceso de duelo, sus seres queridos o conocidos ocasionales probablemente han cometido el error de ofrecerle declaraciones predecibles y clichés con la esperanza de aliviar su dolor.